Hayatta Kalma Rehberi - Hugh McManners (Dokuz Canlı Ol)

Kitap Adı: Dokuz Canlı Ol / Hayatta Kalma Rehberi

Yazar: Hugh McManners

Orjinal Adı: Outdoor Survival Guide

Çeviri: Zeynep Gökay Üstün

Yayınevi: Kaknüs Yayınları

Basım Yılı: 1. Baskı 2009 / 2. Baskı 2014

Sayfa Sayısı: 192

Hayatta Kalma/Survival konulu videolar, belgeseller izlemeyi, kitaplar okumayı gerçekten seviyorum. Her gün ıssız adada, ormanda ya da dağ başında yalnız veya mahsur kaldığımdan değil tabii, ama seviyorum işte. Bu konularda araştırma yapmak, kaynak karıştırmak çok hoşuma gidiyor.

Bu konuda izlediğim belgesellerin birkaçının taslağı çoook  uzun zamandır bekliyor. Kısa zamanda yayınlamayı umuyorum. 

Bu kitabı geçtiğimiz sene okudum. Hatta kitap okuyamamaktan muzdarip olduğum dönemde siparişim gelir gelmez okuduğum, elimden düşürmediğim bir kitap oldu. 

Ben bu tarz kitapların içindekiler bölümlerini ve içeriğini merak ederim. O yüzden içindekiler bölümünü ve iç kısmını resim olarak ekliyorum. İçindekiler kısmı temel başlıklar olarak şu şekilde: 

#1 Doğal Bir Savaşçı Mısınız?

#2 Temel Ekipman

#3 Vahşi Doğada Hayatta Kalmak

#4 Doğada Su Bulmak

#5 Yiyecek Bulmak ve Hazırlamak

#6 Hareket Halinde

Ek Bölümler :Tehditler ve İlk Yardım

Kitabın kuşe kağıda baskı ve renkli görsellerle desteklenmiş olması büyük artı.

Bunun dışında püf noktaları ve pratik bilgilerle donatılmış. 

Bilgiler yüzeysel değil, aşama aşama verilmiş ancak insanı sıkmıyor. 

Kitabın yazarı Emekli İngiliz bir SAS Komando Eğitmeni. 

Ve en temelden başlıyor. Fiziksel kondüsyondan, kıyafet ve ayakkabı seçimine kadar her türlü hazırlık ilk anlatılanlar. 

Çanta hazırlığı da buna dahil. 

Bunlar dışında her türlü iklimde sığınak bulmak, kamp alanı seçmek, bu alanı hazırlamak, düğüm atmak, yemek pişirmek gibi kampçılığa da giriyor. 

Ardından zehirli/yenebilir otlardan zehirli/yenebilir balıklar vs. hakkında da bilgi veriliyor. Tabii bu kısım diğerleri kadar ayrıntılı olamıyor, haliyle. 

Yön bulmak, kapan/tuzak kurmak da içerdiği bilgilere dahil. 

Dili de oldukça sade. 

Bu konulara ilginiz varsa ve sıkılmadan okuyacağınız bir kitap arıyorsanız bu kitabı beğeneceğinizi düşünüyorum.

Ben beğenerek okudum. ^_^

 

Bu yazıyı "benherneysemo.blogspot.com" dışında herhangi bir blog/forum/internet sitesinde okuyorsanız, şahsımın bilgisi dışında ÇALINMIŞ DEMEKTİR!!!

Devamını Oku »

Renklerle Diyet - İpek Ağaca Özger

Merhabalar :) 

Yaz geldi! Malum Serdar Ortaç albüm çıkarmadan, Sibel Can'ın yeni diyeti paylaşılmadan yazın geldiğini tam olarak söyleyemeyiz. :)

Yaz geldikçe insanlar fazlalıklarının daha bir farkına varır ve türlü yöntemlerle onlardan kurtulma telaşına girerler. 

Son dönemlerde dönemsel diyetlerdense sağlıklı beslenmeyi hayat tarzına çevirmek de konuşulan konulardan biri. Bu süreçte sağlığınızı da korumak bence de önemli. 

Bu ahval ve şerait adında size bir kitaptan bahsedeceğim. Renklerle Diyet. Yazarı ise Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger. 

Kitabın dayandığı temel besinlerin renklerinin belli şeyler ifade ettiği ve beslenmede belli boşlukları doldurduğu üzerine. Besinler renklerine göre kategorize ediliyor. 

Örneğin; kırmızı besinler kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur, 

turuncu meyve ve sebzeler görme sağlığını ve bağışıklık sistemini destekler,

yeşil meyve ve sebzeler kansere, kalp hastalıklarına karşı koruyucudur, bağışıklığı destekler, 

mor sebze ve meyveler kalp hastalıkları, felç ve kansere karşı koruyucudur, hafızayı güçlendirmeye, yaşlılığı geciktirmeye yardımcı olur,

beyaz meyve ve sebzeler sindirim sistemini ve bağışıklık sistemini güçlendirir. 

Kitap bu renklere göre bölümlere ayırılmış ve bu renklerdeki meyve ve sebzeler nelerdir, diğer faydaları nelerdir, beslenmeye bu besinleri katmanın önemi nedir, sadece bu renkleri içeren özel tarifler yelpazesinde bilgiler sunulmuş. 

Kitap boyunca vurgulanan şeylerden biri de bu rekleri gökkuşağı gibi düşünürsek gün boyunca tüm renkleri tüketmemiz yani bir günde gökkuşağının tüm renklerini beslenmemize katmamız. Bu yüzden kitabın son bölümü de renkli tarifler içeriyor. 

Kitabın tasarımını ve anlatış tarzını da sevdim. Cıvıl cıvıl, rengarenk, renklere göre ayrılan bölümler sayfa kenarını da renklendirmiş, neşeli, sıkmadan bilgilendirmeye çalışan bir havası var. 

Porsiyon miktarının nasıl ayarlanacağından günlük olarak meyve/sebze tüketiminin nasıl arttıracağına dair tüyolara kadar birçok bilgi içeriyor. 

Tarifleri inceledim hatta birkaçını da denedim. :) Bazen insana o kadar ütopik tarifler veriliyor ki o malzemeleri bulmak bir yana ismini ilk kez duymuş oluyorsunuz -_- 

Ama bu kitaptaki tariflerin birçoğunu kolaylıkla deneyebilirsiniz, bir kısmı eldeki malzemelerle yapılıyor, bir kısmının yapması oldukça kolay. Sağlıklı beslenme dışında, mutfağı şenlendireyim farklı bir şeyler deneyeyim diyen bendeniz gibi insanlar için de hoş. Çilekli ıspanak salatası gibi daha önce yan yana yemeyi düşünmediğiniz şeylere dair tarifler de içeriyor. 

Benim henüz yapamadığım denemek istediğim tarifler de var. 

Kısaca ben bu kitabın ismi Renklerle Diyet olmasına rağmen daha çok sağlıklı beslenme tüyoları veren bir kitap olduğunu düşünüyorum. Mutfağınıza, beslenmenize bir farklılık, renk katmak istiyorsanız deneyebilirsiniz. 

Sevgiler :*

Bu yazıyı "benherneysemo.blogspot.com" dışında herhangi bir blog/forum/internet sitesinde okuyorsanız, şahsımın bilgisi dışında ÇALINMIŞ DEMEKTİR!!!

Devamını Oku »

Her Yönüyle... Roman, Vampir, Mitoloji, Einstein

Merhabalar,

Bir süredir ortalarda olmadığımı biliyorum. Ancak her seneki gibi geleneksel bahar alerjimi yaşamakla meşgulüm. Geçen sene çok hafif, neredeyse hiç diyebileceğim derecede geçtiğinden sanırım bu sene oldukça ağır geçiyor.

Yazmak istediğim dolu yazı var, bloguma hasret çekiyorum. :/

Birazcık nostalji yapayım diyerek, Arkadaş Yayınevi'nden çıkan bir dizi kitaptan bahsetmeye karar verdim. Ki bu kararı vereli biraz zaman oluyor. :p

Her Yönüyle... diye başlayan bu kitaplar ilgi alanlarınıza göre bazı başlıklar seçiyorlar. Siz de ilginizi çeken  konuyu çoğu yönüyle ele alan bu kitapları zevkinize göre seçiyorsunuz :) 

Bu seriyle, seri demek istemiyorum sanki aynı yazar, aynı tarz vs gibi geliyor kulağa ama neyse seri veya dizi diyerek devam edeceğim mecburen. Ama yazarları, temel konuları tamamen farklı. Bu seriyle ilk olarak Her Yönüyle Roman yazımı isimli kitapla başladım. Blogda ŞU yazıda bu kitaptan bahsetmiştim. Linke tıklayıp okuyabilirsiniz.

Okuma yazmayı öğrendiğim günlerden, belki daha öncesinden beri kitap yazmak hayalim olduğu için bununla alakalı ilgimi çeken kitapları karıştırabiliyorum. Maalesef hepsi ilgimi çekmiyor -_-

Bu kitap size bir kitap yazmaya karar verdiğinizde fikri kafanızda şekillendirmekten bitirdikten sonra bastırma sürecine kadar kitap yazmayı ele alıyor. Bazılarını bildiğiniz, bazılarını ilk kez duyacağınız, bazıları ise bizde yayın dünyası böyle değil diyeceğiniz ip uçlarıyla dolu. Ben bu tarz kitapların içeriğinde ne olduğunu çok merak ederim, o yüzden size içindekiler bölümlerini de ekleyeceğim, resimlere tıklarsanız büyüyorlar, böylece kör olmadan umarım ki okursunuz. :) 

Sonradan bir de Vampirler üzerine bu tarz bir kitap olduğunu görmüş hemencecik listeme eklemiştim -_- 

Bir dönem hatırlarsınız Vampirler konu olarak çok popülerdi. Vampirli filmler, diziler, kitaplar  ayyuka çıkmıştı. 

Ben temel konu olarak vampirleri severim. Özellikle de zamanla klişelerden arınan, sınırları zorlayan vampir konulu kitaplar çıkmaya başladığında mest olmuştum. :p 

Bu kitapta da Vampir efsanelerinin doğuşu, popüler vampirler Dracula vs gibi bir çok konuya değinilmiş. Yine aynı şekilde resme tıklayıp büyütüp ana başlıkları görebilirsiniz. 

İçlerinde en sevdiklerimden biri bu :p 

Vampirlere benim gibi "Asla eskimez" :p gözüyle bakıyorsanız seveceğinizi düşünüyorum.

Sevdiğim ana başlıklardan biri de mitolojidir. Mitolojiye dair okuma yapmayı, bu efsaneler üzerine kurulmuş romanları okumayı da çok severim. Hem Yunan, Hem Mısır mitolojisini severim (ne kadar hem fikir olmasak da:p), aynı zamanda eski medeniyetlerin mitleri üzerine okumaktan da keyif alırım. 

Uygun bir zamanda Mitoloji temelli fantastik romanlar üzerine bir yazı yazmak istiyorum, umarım o gün de gelir :p. 

Bu kitabın içindekiler bölümü de bu şekilde. İsminden de anlaşılacağı üzere kitap Yunan Mitolojisi'ni ele alıyor. Yunan Mitolojisi hakkında okuduğumu hatırladığım ilk yazı Paris ve Helen hakkındaydı, çocuk aklımla bile hoşuma gitmişti ve bu konuda daha fazla okumaya başlamıştım.

Tabii bu Yunan Mitolojisine dair her şeyi sevdiğim ya da mantıklı bulduğum anlamına gelmez :p

Son kitap ise Her Yönüyle Einstein. 

Aslında şahsi olarak Einstein hayranlığım yüzünden değil de araştırma konularına duyduğum hayranlık nedeniyle aldım bu kitabı. 

Severek okuyacağımı umuyorum. 

İçindekiler bölümü ise bu şekilde. Mitoloji ve Einstein üzerine olanı alalı çok uzun zaman olmadı. Denk gelince almak istedim ama. :) Sonra da böyle bir yazı yazayım dedim. 

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramınızı kutlarım.:)

Sevgiler :* 

Bu yazıyı "benherneysemo.blogspot.com" dışında herhangi bir blog/forum/internet sitesinde okuyorsanız, şahsımın bilgisi dışında ÇALINMIŞ DEMEKTİR!!!

Devamını Oku »